BENESSERE IN AZIENDA
Stare seduti è il nuovo fumare
Webinar interattivi e interventi in presenza per rimettere in movimento le persone della tua azienda.
Secondo l'OMS 1 € 4 € di ritorno per ogni euro investito in benessere.
Secondo l'OMS
1 € 4 €
di ritorno per ogni euro investito in benessere.
C'è chi parla di benessere.
E chi se ne occupa.
Ci sono aziende che parlano di benessere per immagine, e aziende che se ne occupano perché hanno davvero a cuore le persone che ci lavorano ogni giorno. È anche così che si pratica una leadership sostenibile. Da questa convinzione nasce Benessere in Azienda, l'iniziativa firmata NT Group in partnership con Natural Lifestyle®, specializzata nella promozione di abitudini quotidiane che migliorano la qualità della vita. Non teoria, ma comportamenti funzionali al benessere che le persone possono portare avanti in autonomia, in azienda e a casa.
Il benessere non è un costo. È un ritorno.
Secondo l'OMS ogni euro investito in benessere genera fino a quattro euro di ritorno. Ecco dove si vede, concretamente, sul lavoro.
FONTE: PubMed / PMC: Cerca “Physical activity workplace productivity systematic review 2025”.
Impatto dell' attività fisica sul rendimento lavorativo
Homo sedentarius.
Il corpo umano si è formato in milioni di anni di movimento. La sedia è arrivata ieri, e in poche generazioni ha riscritto la postura di intere popolazioni. Mal di schiena, collo rigido, concentrazione che crolla nel pomeriggio: non sono fatalità, sono conseguenze. E si possono invertire senza chiedere a nessuno di iscriversi in palestra.
01
Il respiro
La colonna mancante della salute
- Perché il respiro è la colonna mancante
- Come respirare meglio, subito
- Il BOLT test
- Il respiro ottimale
- Valorizzare il respiro consapevole
02
Movimento
Vuoi allenarti ma non ti piace andare in palestra?
- Prevenire o curare
- Piedi e camminata
- Hanging
- Mobility
03
Dormire
La ricarica naturale del corpo
- Aspettativa di vita in Italia
- Alcune curiosità sul sonno
- Che cos’è davvero il sonno
- Sonno e salute
- 12 consigli per dormire bene
04
Longevity
Vivere meglio, più a lungo
- Cosa significa longevity
- Cosa conta davvero
- Blue Zones
- Biohacking o Natural Lifestyle
- Tre consigli finali
05
Home sedentarius
Stare seduti e il mal di schiena
- Perché stare seduti è il nuovo fumare
- Le 3 postazioni in ufficio
- Il timer è più importante della palestra
- SIT and RISE test
- Quiz e domande
06
Natural Lifestyle snacks
Piccole pause rigeneranti
- Come iniziare bene la giornata
- Ambiente invitante al movimento
- Integrare il movimento nella quotidianità
- Everesting
- Quiz e domande
Due modalità di diffondere benessere in azienda
Il nostro format
Online
Webinar interattivi
1 ora
Online
100-500 partecipanti
In presenza
Workshop esperienziali
1,5 - 2 ore
In presenza
10-30 partecipanti
Dialogo
Gli incontri sono guidati dall'host che dialoga con l'esperto e coinvolge i partecipanti durante tutta la sessione.
Interazione
Domande, quiz e momenti di confronto coinvolgono chi partecipa in tempo reale.
Riflessione
Un modo leggero e stimolante per riflettere sul proprio stile di vita e scoprire strumenti pratici da applicare subito.
Vuoi portare il Natural Lifestyle nella tua azienda?
Nella presentazione completa trovi benefici, metodo e moduli formativi. Oppure prenotiamo una breve call e ne parliamo assieme.